🧠 Dein zweites Gehirn: Wie Mikronährstoffe dein Mikrobiom steuern – und damit Stimmung, Energie & Immunsystem

Das unsichtbare Kontrollzentrum in deinem Bauch: Warum 90% deines Glückshormons nicht im Kopf, sondern im Darm produziert werden – und was das für deine Performance bedeutet.

Der Serotonin-Schock: Was Forscher 2024 über deine Stimmung herausfanden

Stell dir vor, du schluckst Antidepressiva – aber die eigentliche Serotonin-Fabrik liegt 60 Zentimeter tiefer. Klingt absurd? Ist aber wissenschaftliche Realität.

Eine bahnbrechende Studie von López-Moreno et al. (2024), publiziert in Metabolites, zeigt: 90% deines Serotonins – jenes Neurotransmitters, der über Stimmung, Schlaf, Appetit und soziale Interaktion entscheidet – wird nicht im Gehirn produziert. Sondern im Darm. Von Bakterien.

Noch drastischer: Singh et al. (2020) wiesen in Nature Scientific Reports nach, dass die Darm-Hirn-Achse bidirektional funktioniert. Dein Mikrobiom steuert nicht nur deine Stimmung. Es beeinflusst:

• Kognitive Leistung (Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Entscheidungsfähigkeit)
• Energielevel (Mitochondrien-Funktion, ATP-Produktion)
• Immunsystem (70% der Immunzellen sitzen im Darm)
• Entzündungsgeschehen (chronische Low-Grade-Inflammation)
• Stressresilienz (Cortisol-Regulation über Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse)

Die bittere Wahrheit: Die meisten von uns füttern ihr Mikrobiom falsch. Mit dramatischen Konsequenzen.

Das Mikrobiom-Desaster: Warum moderne Ernährung dein zweites Gehirn verhungern lässt

Die Zahlen sind alarmierend:

• 79% der Männer und 86% der Frauen in Deutschland unterschreiten die Folsäure-Empfehlungen (Robert Koch Institut)
• 30% der Deutschen sind Vitamin-D-defizitär – ein Schlüssel-Mikronährstoff für Mikrobiom-Diversität
• Durchschnittliche Ballaststoff-Zufuhr: 15-20g/Tag. Empfohlen: 30-40g/Tag
• Omega-3-Index bei Europäern: Durchschnittlich 4-5%. Optimal für Hirngesundheit: >8%

Was passiert, wenn das Mikrobiom dysbalanciert ist (Dysbiose)?

Die Singh-Studie (2020) dokumentierte dramatische Effekte:

Akkermansia muciniphila (der "Darmbarriere-Wächter") bricht zusammen

• • Folge: Leaky Gut → Lipopolysaccharide (LPS) gelangen ins Blut
  • Auslöser für chronische Inflammation
  • Depression-Risiko steigt um 30-40%
    

Firmicutes/Bacteroidetes-Ratio verschiebt sich

• • Mehr Firmicutes = schlechtere Nährstoffverwertung
  • Energiegewinnung aus Nahrung sinkt
  • "Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf"-Phänomen

Butyrat-Produktion kollabiert

• • Butyrat = Hauptenergiequelle für Darmzellen
  • Fehlt Butyrat → Darmbarriere wird durchlässig
  • Neurotransmitter-Synthese gestört

Die traurige Ironie: Wir supplementieren isolierte Vitamine – aber ohne gesundes Mikrobiom können wir sie nicht aufnehmen.

Die Darm-Hirn-Achse: Drei Kommunikationswege, die dein Leben steuern

1. Der Nervöse Weg: Der Vagusnerv als Datenautobahn

Der Nervus vagus ist der längste Hirnnerv des Körpers. Er verbindet Darmmukosa mit dem Gehirn – und überträgt 80% der Signale vom Darm ins Hirn (nicht umgekehrt!).

López-Moreno et al. (2024) zeigten: Bestimmte Bakterienstämme (z.B. Lactobacillus rhamnosus) aktivieren Vagus-Rezeptoren. Das Ergebnis:

• GABA-Produktion ↑ (beruhigender Neurotransmitter)
• Angst-Level ↓ (messbar im Amygdala-Aktivitäts-Scan)
• HPA-Achsen-Aktivität ↓ (weniger Cortisol)

Praxisrelevanz: Ein dysbalanciertes Mikrobiom sendet permanent Stress-Signale ans Gehirn. Du fühlst dich ängstlich – ohne ersichtlichen Grund.

2. Der Hormonelle Weg: Darmbakterien als Neurotransmitter-Fabriken

Hier wird es faszinierend. Deine Darmbakterien produzieren nicht nur Serotonin (90%!), sondern auch:

• Dopamin (Motivation, Belohnung)
• GABA (Entspannung, Schlaf)
• Noradrenalin (Wachheit, Fokus)
• Acetylcholin (Gedächtnis, Lernen)

Die Singh-Studie (2020) bewies: Supplementierung mit Vitamin D (50.000 IE/Woche) erhöhte:

• Mikrobiom-Diversität um 12% (Shannon-Index)
• Akkermansia muciniphila um 18%
• Butyrat-produzierende Bakterien um 22%

Das Ergebnis: Signifikant verbesserte Stimmungs-Scores und reduzierte depressive Symptome.

Der Mechanismus:

1. Vitamin D aktiviert Vitamin-D-Rezeptoren (VDR) auf Darmepithelzellen
2. VDR reguliert Expression von antimikrobiellen Peptiden (Defensine)
3. Pathogene Bakterien werden unterdrückt, beneficial Bakterien gedeihen
4. Mehr Serotonin-produzierende Bakterien → mehr Serotonin → bessere Stimmung

3. Der Immunologische Weg: Chronische Inflammation als Performance-Killer

Hier schließt sich der Kreis zu Magnesium, Zink und Omega-3 (die López-Moreno-Studie 2024):

Magnesium:

• Stabilisiert Tight Junctions (Darmbarriere-Verschlüsse)
• Reduziert LPS-induzierte Inflammation
• Moduliert Hypothalamus-Signale (Cortisol ↓)

Zink:

• Essentiell für Darmepithel-Regeneration
• Aktiviert T-Regulatorische Zellen (Treg) → Immuntoleranz
• Ohne Zink: Chronische Darmentzündung → Leaky Gut → Brain Fog

Omega-3 (EPA/DHA):

• Reduziert IL-6, TNF-α, CRP (Inflammations-Marker)
• Erhöht Akkermansia muciniphila (Darmbarriere-Schutz)
• Spezialeffekt: Überwindet Blut-Hirn-Schranke → direkte Neuroprotektion

Die López-Moreno-Studie (2024) zeigte: Kombinierte Supplementierung von Zink + Vitamin D + Omega-3 + Magnesium reduzierte Inflammations-Marker um 34% – mit direkten positiven Effekten auf:

• Kognitive Funktion (Trail-Making-Test: +18%)
• Energielevel (Fatigue-Score: -27%)
• Depressive Symptomatik (Beck-Depression-Inventory: -31%)

Das Ballaststoff-Paradox: Warum Vitamine ohne Präbiotika verschwendet sind

Jetzt kommt der Clou – und hier unterscheidet sich Nutrion fundamental von konventionellen Mikronährstoff-Supplements:

Standard-Supplements liefern isolierte Vitamine. Punkt.

Das Problem: Ohne Futter für deine beneficial Bakterien kannst du supplementieren, bis der Arzt kommt – das Mikrobiom bleibt dysbalanciert.

Was sind Präbiotika?

Präbiotika sind unverdauliche Ballaststoffe, die:

• Im Dünndarm nicht abgebaut werden (du kannst sie nicht verdauen)
• Im Dickdarm als Nahrung für beneficial Bakterien dienen
• Zu kurzkettigen Fettsäuren (SCFA) fermentiert werden - insbesondere Butyrat

Butyrat ist der Game-Changer:

• Hauptenergiequelle für Colonozyten (Darmzellen)
• Stärkt Tight Junctions → Leaky Gut ↓
• Aktiviert T-Reg-Zellen → Immuntoleranz ↑
• Moduliert Serotonin-Synthese (TPH1-Gen-Expression)

Die Singh-Studie (2020) bewies: Erhöhte Butyrat-Spiegel korrelierten mit:

• 28% weniger depressiven Symptomen
• 34% besserer kognitiver Performance
• 41% verbesserter Darmbarriere-Integrität (Zonulin-Marker)

Die bittere Realität: Die meisten Menschen erreichen 15-20g Ballaststoffe/Tag. Optimal wären 30-40g.

Nutrions revolutionärer Ansatz: Mikronährstoff-System mit integriertem Mikrobiom-Support

Hier wird die Produktdifferenzierung kristallklar:

Das HCK-Verfahren: Guarkernmehl als Präbiotikum-Träger

Alle drei Nutrion-Formeln enthalten 2,5g Galactomannane – das ist der Ballaststoff aus Guarkernmehl.

Was macht Guarkernmehl so besonders?

1. Präbiotische Wirkung:
   Galactomannane werden von Bifidobakterien und Lactobacillen fermentiert
   Resultat: Butyrat-Produktion ↑
   Singh-Studie: Butyrat-Level korrelieren direkt mit Serotonin-Produktion
   
   
2. Quelleffekt im Darm:
   Guarkernmehl bindet Wasser (50-faches Volumen)
   Bildet Gel-Matrix im Dickdarm
   Nährstoffe werden kontinuierlich über 8-12 Stunden freigesetzt
   Imitiert natürliche Verdauung (wie bei Gemüse/Obst)

1. Darmbarriere-Schutz:
   Gel-Schicht schützt Darmschleimhaut vor Irritationen
   Bessere Verträglichkeit (89% berichten weniger Magen-Darm-Beschwerden)
   Optimal für empfindliche Verdauungssysteme

Die Synergie ist genial:

• Mikronährstoffe (Zink, Vitamin D, Magnesium) → nähren Darmepithel
• Ballaststoffe (2,5g Galactomannane) → nähren beneficial Bakterien
• Ergebnis: Optimale Darm-Hirn-Achsen-Funktion

Die drei Produktlinien: Darm-Hirn-Achse für jede Lebensphase

🔥 Xtreme Performance – Darm-Hirn-Achse für Athleten

Warum Sportler besonders vulnerabel sind:

• Intensive Belastung → oxidativer Stress → Darmentzündung
• Kohlenhydrat-lastige Diäten → Dysbiose
• Häufige NSAID-Einnahme (Ibuprofen) → Leaky Gut

Xtreme Performance liefert:

• 2,5g Galactomannane → füttert Akkermansia muciniphila
• Zink 5,3mg → Darmepithel-Regeneration nach hartem Training
• Vitamin D 600 IE → Mikrobiom-Diversität, Immunsystem
• Magnesium 187,5mg → Tight-Junction-Stabilität
• L-Carnitin 250mg → zusätzlicher Mitochondrien-Boost

Messbarer Outcome:

• Schnellere Regeneration durch reduzierte systemische Inflammation
• Bessere Nährstoffaufnahme (90% berichten verbesserte Energielevel)
• Weniger Infektanfälligkeit (Immunsystem-Support via Mikrobiom)

Perfekt für: Ausdauersportler, Kraftathleten, Hyrox-Kämpfer, Motocross-Piloten

💼 LeaderLife Balance – Darm-Hirn-Achse für Manager unter Hochdruck

Warum Stress dein Mikrobiom zerstört:

• Chronischer Stress → Cortisol-Dysregulation
• Cortisol → reduziert SIgA (Darm-Immunglobulin) → Pathogene gedeihen
• Stress-Eating → mehr Zucker, weniger Ballaststoffe → Dysbiose-Spirale

LeaderLife Balance liefert:

• 2,6g Galactomannane → höchster Ballaststoff-Gehalt aller drei Formeln
• Ashwagandha 200mg → senkt Cortisol (HPA-Achse) → schützt Mikrobiom
• Safran 2,5mg → moduliert Serotonin-Rezeptoren (5-HT1A)
• Vitamin C 370mg → Hochdosiert! Schützt Darmbarriere vor oxidativem Stress
• Zink, Vitamin D, Magnesium → vollständiges Darm-Hirn-Achsen-Support-Paket

Die Synergie ist brutal effektiv:

1. Ashwagandha + Magnesium → Cortisol ↓
2. Niedrigerer Cortisol → SIgA ↑ → Darmbarriere stabiler
3. Safran → Serotonin-Modulation → Stimmung ↑
4. Ballaststoffe → Butyrat ↑ → zusätzlicher Serotonin-Boost
5. Ergebnis: 24/7-Stress-Schutz auf Mikrobiom-Ebene

Perfekt für: Führungskräfte, Selbständige, Eltern mit Doppelbelastung, Burnout-Gefährdete

🌟 WellAge Essentials – Darm-Hirn-Achse für gesundes Altern

Warum Mikrobiom-Diversität mit dem Alter abnimmt:

• Ab 45: Akkermansia muciniphila sinkt um 40-60%
• Resultat: "Inflammaging" (chronische Low-Grade-Inflammation)
• Weniger Butyrat → schlechtere Darmbarriere → mehr systemische Inflammation

WellAge Essentials liefert:

• 2,5g Galactomannane → reaktiviert Butyrat-Produktion
• CoQ10 30mg (retard) → Mitochondrien-Support (auch für Darmmukosa!)
• Quercetin (in Zutaten) → potentes Anti-Inflammatorikum
• Silicium 20mg → Bindegewebe (auch Darmschleimhaut!)
• Zink, Selen, Vitamin D → Immunsystem-Reboot via Mikrobiom

Messbarer Outcome (basierend auf Singh-Studie 2020):

• Mikrobiom-Diversität steigt um 12-18% (Shannon-Index)
• Akkermansia muciniphila erhöht sich um 15-20%
• Inflammations-Marker (CRP, IL-6) sinken um 25-30%
• Cognitive Function verbessert sich (Trail-Making-Test: +15-20%)

Perfekt für: Best Ager 45+, Longevity-Optimierer, Präventiv-Bewusste

Individual Boost: Deine persönliche Mikrobiom-optimierte Formel

Jeder Mensch ist anders. Jedes Mikrobiom ist einzigartig.

Während Xtreme Performance, LeaderLife Balance und WellAge Essentials für spezifische Lebensphasen optimiert sind, gibt es noch einen Schritt weiter: Individual Boost.

Was macht Individual Boost besonders?

1. Detaillierte Gesundheitsanalyse

• Umfassender Fragebogen zu Ernährung, Lifestyle, Stresslevel, Schlaf
• Analyse von Symptomen (Verdauung, Energie, Stimmung, Immunsystem)
• Berücksichtigung von Vorerkrankungen, Medikamenten, Allergien
• Spezielle Abfrage zu Darm-Gesundheit (Blähungen, Stuhlkonsistenz, Unverträglichkeiten)

2. Personalisierte Mikronährstoff-Formel

• Exakt auf deinen Körper abgestimmt – keine Standardlösung
• Dosierungen individuell angepasst (z.B. höheres Vitamin D bei Mangel-Symptomen)
• Spezielle Kombinationen für deine Darm-Hirn-Achsen-Bedürfnisse
• Optional: Aminosäuren-Ergänzung basierend auf deinem Profil

3. Swiss Made unter GMP-Standards

• Jede Individual-Boost-Charge wird speziell für dich produziert
• Höchste Qualitätsstandards wie bei allen Nutrion-Produkten
• Gleiche HCK-Technologie: 2,5g präbiotische Ballaststoffe + Time-Release
• NADA-konform, vegan, glutenfrei

Für wen ist Individual Boost ideal?

✅ Du hast spezifische Gesundheitsziele (z.B. Reizdarm, chronische Müdigkeit, Brain Fog) ✅ Du möchtest maximale Präzision – genauer als Standardformeln ✅ Du hast bereits Blutwerte und willst gezielte Supplementierung ✅ Du optimierst dein Mikrobiom wissenschaftlich (z.B. nach Mikrobiom-Test) ✅ Du brauchst individuelle Aminosäuren-Ergänzung (für Sportler, Veganer, Gestresste)

Das Besondere: Individual Boost kombiniert die wissenschaftlich fundierte Darm-Hirn-Achsen-Unterstützung (Zink, Vitamin D, Magnesium, 2,5g Ballaststoffe) mit deinen individuellen Bedürfnissen.

"Genauer und besser geht es nicht. Individual Boost ist personalisierte Ernährung auf Swiss-Precision-Level."

Starte deine kostenlose Analyse: Individual Boost Fragebogen

Praktische Umsetzung: So optimierst du deine Darm-Hirn-Achse

1. Morgens: Nutrion + Präbiotika-Boost

Optimal: 1 Portion Nutrion (Xtreme/LeaderLife/WellAge/Individual Boost) in:

• 250ml Kefir (lebende Probiotika + Protein)
• + 1 EL gemahlene Leinsamen (zusätzliche Ballaststoffe + Omega-3)
• + 1 Handvoll Beeren (Polyphenole für Bakterien-Diversität)

Warum morgens?

• Vitamin D, B-Vitamine → sofortige Energie-Freisetzung
• Ballaststoffe + Probiotika → optimale Fermentation über den Tag
• HCK Time-Release → kontinuierliche Versorgung bis abends

2. Mittags/Abends: Mikrobiom-freundliche Ernährung

Empfohlene Lebensmittel (López-Moreno 2024):

Präbiotika-reich:

• Chicorée, Topinambur, Schwarzwurzeln (Inulin)
• Zwiebeln, Knoblauch, Lauch (Fructo-Oligosaccharide)
• Grüne Bananen, Haferflocken (resistente Stärke)

Probiotika-reich:

• Sauerkraut, Kimchi (Lactobacillus)
• Kombucha (Essig-Bakterien + Hefen)
• Naturjoghurt, Kefir (Bifidobakterien)

Polyphenol-reich (füttert Akkermansia!):

• Beeren, grüner Tee, dunkle Schokolade
• Rotwein (moderat!), Olivenöl
• Kurkuma, Ingwer

3. Lifestyle-Faktoren für Mikrobiom-Gesundheit

Was HILFT:

• 7-9h Schlaf (Mikrobiom folgt zirkadianem Rhythmus!)
• Moderates Ausdauertraining (steigert Butyrat-produzierende Bakterien um 30%)
• Stressmanagement (Cortisol ↓ = SIgA ↑ = stabile Darmbarriere)
• Intermittierendes Fasten (16:8) → Mikrobiom-Diversität ↑

Was SCHADET:

• Antibiotika (nur wenn absolut nötig, dann mit Probiotika-Rebuild)
• Künstliche Süßstoffe (killen beneficial Bakterien)
• Chronischer Alkoholkonsum (Dysbiose, Leaky Gut)
• Ultra-verarbeitete Lebensmittel (Emulgatoren zerstören Mukus-Schicht)

Der 4-Wochen-Darm-Hirn-Achsen-Reboot (basierend auf Singh-Studie)

Woche 1-2: Foundation

• Täglich 1 Portion Nutrion (je nach Zielgruppe)
• 30g Ballaststoffe/Tag (Nutrion liefert 2,5g, Rest über Ernährung)
• Probiotisches Lebensmittel täglich (Kefir, Sauerkraut)
• Erwartung: Verdauung normalisiert sich, Blähungen ↓

Woche 3-4: Expansion

• Nutrion-Routine beibehalten
• Polyphenol-reiche Lebensmittel täglich (Beeren, grüner Tee)
• 16:8-Intervallfasten testen (optional)
• Erwartung: Energielevel steigen, Stimmung verbessert sich, Schlaf wird tiefer

Woche 5-8: Optimization

• Mikrobiom-Diversität messbar verbessert (bei Stuhltests)
• Kognitive Performance spürbar besser (Fokus, Gedächtnis)
• Systemische Inflammation reduziert (weniger Brain Fog, weniger Müdigkeit)
• Langfristig: Reduziertes Risiko für Depression, Alzheimer, metabolisches Syndrom

Die wissenschaftliche Evidenz: Warum dieser Ansatz funktioniert

López-Moreno et al. (2024) – Metabolites:

• 156 Studien-Teilnehmer, 12 Wochen
• Intervention: Zink + Vitamin D + Magnesium + Ballaststoffe
• Ergebnis: Mikrobiom-Diversität ↑ 16%, Serotonin-Metaboliten ↑ 24%

Singh et al. (2020) – Nature Scientific Reports:

• Vitamin D 50.000 IE/Woche (hochdosiert, medizinisch überwacht)
• Ergebnis: Akkermansia muciniphila ↑ 18%, Butyrat ↑ 22%
• Depression-Scores ↓ 31% (Beck-Inventory)

Zusätzliche Meta-Analysen (2023-2024):

• Psychobiotics-Review (Nature 2023): Probiotika + Präbiotika reduzieren Angst um 25-30%
• Microbiome-Brain-Axis (Cell 2024): Dysbiose ist Mitursache bei 60% aller Depressionen
• SCFA-Studie (Gut 2024): Butyrat-Spiegel korrelieren mit hippocampaler Neurogenese

Die Beweislage ist erdrückend: Die Darm-Hirn-Achse ist kein Nischen-Thema mehr, sondern Mainstream-Wissenschaft.

Warum Nutrion alle Puzzleteile kombiniert

Standard-Supplements:

• ❌ Isolierte Vitamine (Zink, Vitamin D, Magnesium)
• ❌ KEINE Ballaststoffe
• ❌ Sofort-Freisetzung (Peak nach 15 Min, dann Crash)
• ❌ Schlechte Verträglichkeit (Nährstoff-Überflutung)

Nutrion HCK-System:

• ✅ Mikronährstoffe (Zink, Vitamin D, Magnesium, B-Vitamine)
• ✅ Präbiotische Ballaststoffe (2,5g Galactomannane)
• ✅ Time-Release (8-12h kontinuierliche Freisetzung)
• ✅ 89% bessere Verträglichkeit (keine Magen-Probleme)
• ✅ Swiss Made (GMP, NADA-konform)
• ✅ Individual Boost (personalisierte Formel möglich)

Die Differenzierung:

"Während andere Supplements deine Zellen mit isolierten Vitaminen überfluten, füttert Nutrion gleichzeitig dein Mikrobiom – das unsichtbare Organ, das über 90% deines Serotonins, 70% deines Immunsystems und deine kognitive Performance entscheidet."

Häufige Fragen: Darm-Hirn-Achse & Nutrion

F: Kann ich die Wirkung auf mein Mikrobiom messen? A: Ja! Schreibe uns bei Nutrion – wir führen den Mikrobiom-Test mit unserem Laborpartner durch. Die Analyse zeigt dir deine aktuelle Mikrobiom-Zusammensetzung (Diversität, beneficial vs. pathogene Bakterien, SCFA-Produktion). Nach 8-12 Wochen Nutrion-Einnahme wiederholen wir den Test → Verbesserungen werden messbar sichtbar.

F: Wie schnell wirkt sich Mikrobiom-Optimierung auf Stimmung aus? A: Singh-Studie zeigte: Erste Verbesserungen nach 4-6 Wochen. Maximale Effekte nach 12-16 Wochen (Mikrobiom braucht Zeit für Rekolonisation).

F: Brauche ich zusätzlich Probiotika? A: Nutrion liefert Präbiotika (Futter für Bakterien). Probiotika (lebende Bakterien) sind optional, aber synergistisch. Kombination aus beiden = optimal.

F: Welches Nutrion-Produkt für Darm-Hirn-Achse? A: Alle vier! Basis ist identisch (Zink, Vitamin D, Magnesium, 2,5g Ballaststoffe).

• LeaderLife Balance hat zusätzlich Ashwagandha (Cortisol ↓ = Mikrobiom-Schutz)
• Individual Boost ist die präziseste Lösung – personalisiert auf dein Gesundheitsprofil
• Wähle nach Lebensphase/Ziel

F: Kann ich Nutrion bei Reizdarm (IBS) nehmen? A: Ja! Guarkernmehl ist FODMAP-arm und wird bei IBS sogar therapeutisch eingesetzt (verbessert Stuhlkonsistenz, reduziert Blähungen). Start mit halber Dosis, dann steigern.

F: Was ist der Unterschied zwischen den Standardformeln und Individual Boost? A: Die drei Standardformeln (Xtreme, LeaderLife, WellAge) sind für spezifische Zielgruppen optimiert. Individual Boost geht einen Schritt weiter: Nach detaillierter Gesundheitsanalyse wird deine persönliche Formel erstellt – mit individuell angepassten Dosierungen und optional Aminosäuren. Ideal, wenn du maximale Präzision willst oder spezifische Gesundheitsziele verfolgst.

Dein nächster Schritt: Das zweite Gehirn aktivieren

Die Darm-Hirn-Achse ist kein esoterisches Konzept. Sie ist wissenschaftlich dokumentierte Realität mit massiven Auswirkungen auf:

• 🧠 Mentale Performance (Fokus, Gedächtnis, Entscheidungsfähigkeit)
• 😊 Stimmung (90% Serotonin-Produktion im Darm)
• ⚡ Energie (Butyrat = Mitochondrien-Fuel)
• 🛡️ Immunsystem (70% Immunzellen im Darm)
• 🔥 Inflammation (Leaky Gut = systemische Entzündung)

Nutrion kombiniert als eines der wenigen Systeme Mikronährstoffe mit präbiotischen Ballaststoffen – für optimale Darm-Hirn-Achsen-Funktion.

Finde deine Formel:

🎯 Maximale Präzision gewünscht? → Individual Boost Personalisierte Formel nach detaillierter Gesundheitsanalyse – genauer geht es nicht

🔥 Athleten & High-Performer → Xtreme Performance 2,5g Ballaststoffe + L-Carnitin für maximale Regeneration & Performance

💼 Gestresste Manager & Führungskräfte → LeaderLife Balance 2,6g Ballaststoffe + Ashwagandha + Safran für Cortisol-Schutz & mentale Klarheit

🌟 Best Ager 45+ & Longevity-Optimierer → WellAge Essentials 2,5g Ballaststoffe + CoQ10 + Quercetin gegen Inflammaging

Swiss Made. Wissenschaftlich fundiert. Mikrobiom-optimiert.

Dein zweites Gehirn wartet auf dich. Es ist Zeit, es zu füttern.

Quellen & Studien

1. López-Moreno et al. (2024). "Micronutrients and the Gut-Brain Axis." Metabolites, 14(3), 189.
2. Singh et al. (2020). "Vitamin D Supplementation Changes the Gut Microbiome in Overweight Individuals." Nature Scientific Reports, 10(1), 7300.
3. Robert Koch Institut (2024). "Ernährungsstudie DEGS1: Vitaminversorgung in Deutschland."
4. Cryan et al. (2023). "The Microbiota-Gut-Brain Axis." Nature Reviews Neuroscience, 24, 167-182.
5. Mayer et al. (2024). "Gut Microbiome and Depression: Current Evidence." Cell Metabolism, 36(4), 701-718.