{"title":"Ratgeber \u0026 E-Books","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cstrong\u003eRatgeber \u0026amp; E-Books: fundiertes Wissen zu Stress, Fokus und Mikronährstoffen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eIn den Nutrion-Ratgebern findest du wissenschaftlich fundiertes Wissen zu Stress, Belastbarkeit, Fokus und Mikronährstoffen – kompakt aufbereitet und sofort umsetzbar. Jedes E-Book übersetzt aktuelle Studien in konkrete Praxis, ohne Wunderversprechen. Kein Marketing, sondern Substanz: Der Praxis-Guide „Fokus unter Druck\" stützt sich allein auf rund 20 peer-reviewte Studien aus den Jahren 2002 bis 2025.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eDiese Sammlung richtet sich an Menschen mit Verantwortung – Führungskräfte, Unternehmer und leistungsorientierte Berufstätige, die unter Dauerlast klar und leistungsfähig bleiben wollen. Du lernst, wie dein Nervensystem unter Druck arbeitet, warum Stress den Bedarf an Magnesium, B-Vitaminen und Vitamin C erhöht und mit welchen drei Hebeln – Rhythmus, Regulation und Ressourcen – du deine Belastbarkeit systematisch aufbaust.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eNutrion verbindet dieses Wissen mit dem, was den Unterschied macht: hochbioverfügbare Mikronährstoffe als Swiss-Made-Granulat mit gleichmässiger Freisetzung über 8–12 Stunden. So schliesst sich der Kreis zwischen Verstehen und Umsetzen – vom Ratgeber bis zur täglichen Versorgung mit LeaderLife Balance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eOb kostenloser Einstiegs-Guide oder ausführliche Vollausgabe mit 7-Tage-Programm und Vorlagen: Hier findest du den passenden Startpunkt für mehr Fokus, besseren Schlaf und stabile Energie. Wähle dein E-Book und setze den ersten Schritt noch heute. Jetzt entdecken.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"fokus-unter-druck-guide-kurzversion","title":"Fokus unter Druck - Guide (Kurzversion)","description":"\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eFokus unter Druck – der Gratis-Guide für belastbare Führungskräfte\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eDieser Gratis-Guide zeigt Führungskräften in 15 Minuten Lesezeit, wie sie unter Dauerbelastung klar und leistungsfähig bleiben. Er liefert drei wissenschaftlich fundierte Hebel gegen Stress – Rhythmus, Regulation und Ressourcen – plus einen Selbsttest, mit dem Sie in 9 Fragen Ihre grösste Schwachstelle finden. Kostenlos, sofort umsetzbar, ohne Anmeldung zum Weiterlesen nötig.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eNicht der Stress ist das Problem – der schleichende Leistungsabfall ist es.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eWer dauerhaft Verantwortung trägt, kennt das: flacherer Schlaf, zähere Entscheidungen, längere Regeneration. Dieser Guide setzt genau dort an. Er verkauft keine Entspannung, sondern ein System für Menschen, die weiter liefern müssen.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003eDas steckt drin:\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDas 3-R-Prinzip\u003c\/strong\u003e Rhythmus, Regulation und Ressourcen als System für mehr Belastbarkeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIhr Resilienz-Score\u003c\/strong\u003e 9-Fragen-Selbsttest, der Ihre schwächste Säule sichtbar macht\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDrei Sofort-Werkzeuge\u003c\/strong\u003e der 90-15-Fokusblock, die 4-6-Atmung und die Nährstoff-Basis, alle heute anwendbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDie Wissenschaft in 60 Sekunden\u003c\/strong\u003e wie die HPA-Achse und Cortisol Ihre Leistung steuern und warum Stress den Bedarf an Magnesium, B-Vitaminen und Vitamin C erhöht\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003eDer Körper braucht Rohstoffe, um unter Druck zu funktionieren. Magnesium, B-Vitamine und Vitamin C tragen zur normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit bei (EFSA). Genau hier setzt die dritte Säule an – und führt direkt zu \u003c\/span\u003eLeaderLife Balance\u003cspan\u003e, dem Mikronährstoff-Granulat von Nutrion mit 28 Mikronährstoffen in einer Tagesration, Swiss Made und vegan.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eLaden Sie den Gratis-Guide jetzt herunter und starten Sie noch heute mit einem der drei Hebel.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003eAutor:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Wolfgang Mähr, Gründer der Nutrion GmbH · fachlich gestützt auf peer-reviewte Studien.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003eHäufige Fragen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eWas kostet der Guide?\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Der Guide ist komplett kostenlos.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eFür wen ist der Guide gedacht?\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eFür Führungskräfte, Manager und alle Menschen mit hoher Verantwortung und permanenter Erreichbarkeit.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eWie lange dauert das Lesen?\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Rund 15 Minuten. Die Werkzeuge lassen sich sofort und ohne Vorbereitung anwenden.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eIst das medizinische Beratung?\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Nein. Der Guide dient der Information und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eGibt es eine ausführliche Version?\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eJa – die Langversion «Fokus unter Druck» mit dem kompletten System, 7-Tage-Programm, Studienlage und ausfüllbaren Vorlagen für CHF 14.90.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"nutrion","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56889789219142,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0832\/5241\/2742\/files\/src_cover_clean.jpg?v=1782994706"},{"product_id":"fokus-unter-druck-e-book-langversion","title":"Fokus unter Druck – Das E-Book zur Wissenschaft der Belastbarkeit","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNicht der einzelne stressige Tag bricht Leistungsträger.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Es ist der schleichende Verlust von Klarheit, Schlafqualität und Regenerationsfähigkeit unter Dauerlast – von der Forschung als «allostatische Last» beschrieben. Dieses Buch zeigt, wie Sie diese Last aktiv niedrig halten, ohne weniger zu leisten.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003eDas komplette System – in vier Teilen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eTeil\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eI\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e– Die Wissenschaft der Belastbarkeit:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e allostatische Last, die HPA-Achse und Cortisol, HRV sowie der Preis der Dauerlast für Schlaf, Gehirn und Immunsystem\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eTeil II\u003c\/strong\u003e – \u003cstrong\u003eDas 3-R-Prinzip:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Rhythmus (Chronobiologie, Fokusblöcke, Schlaf), Regulation (evidenzbasierte Atemtechnik, HRV-Training, Grenzen) und Ressourcen (Mikronährstoffe und Adaptogene)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eTeil III\u003c\/strong\u003e – \u003cstrong\u003eDie Nutrion-Differenzierung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e warum die Darreichungsform entscheidet, von der Basis zur individuellen Formel, der Metabolomic Scan\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eTeil IV\u003c\/strong\u003e – \u003cstrong\u003eUmsetzung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e das 7-Tage-Programm, das 12-Wochen-Protokoll, Ernährung, FAQ und alle Quellen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eKonkret belegt statt behauptet.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Eine Nacht ohne Schlaf steigert die Amygdala-Reaktivität um rund 60 %. Eine Stanford-Studie (Balban et al., 2023) zeigt: schon 5 Minuten «zyklisches Seufzen» täglich verbessern die Stimmung stärker als Meditation. Und unter Dauerlast steigt der Verbrauch von Magnesium, B-Vitaminen und Vitamin C – Nährstoffe, die zur normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit beitragen (EFSA).\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eVon wem?\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Geschrieben von Wolfgang Mähr, Gründer der Nutrion GmbH, mit über 20 Jahren Führungserfahrung in der Finanz- und Versicherungsbranche. Kein Verkauf von Wundern – nur seriöse Wissenschaft, in umsetzbare Praxis übersetzt.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eSichern Sie sich jetzt die Vollausgabe für CHF 14.90 und machen Sie Belastbarkeit zum System.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eHäufige Fragen\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eWas unterscheidet das E-Book vom Gratis-Guide?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Die Vollausgabe enthält alle Techniken je Säule, die komplette Studienlage, das 7-Tage-Programm, das 12-Wochen-Protokoll und ausfüllbare Vorlagen. Der Gratis-Guide ist die 15-Minuten-Kurzfassung.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eIn welchem Format erhalte ich das E-Book?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Als digitales E-Book zum sofortigen Download nach dem Kauf.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eFür wen ist es geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Für Führungskräfte, Manager und leistungsorientierte Menschen mit hoher mentaler Belastung.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e Ist das E-Book wissenschaftlich fundiert?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Ja. Es basiert auf rund 20 peer-reviewten Studien aus den Jahren 2002 bis 2025, alle Quellen sind im Buch aufgeführt.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eErsetzt das Buch eine ärztliche Beratung?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Nein. Es dient der Information und Bildung und ersetzt keine Diagnose oder Behandlung.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eBrauche ich zusätzlich ein Nutrion-Produkt?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Nein. Das E-Book funktioniert eigenständig. Wer die Ressourcen-Säule vertiefen will, findet mit LeaderLife Balance eine passende Grundversorgung.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"nutrion","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56891642085702,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0832\/5241\/2742\/files\/src_cover_clean_69810942-cc14-4d5b-9ae9-956a7b7754c9.jpg?v=1782999025"}],"url":"https:\/\/nutrion.fit\/collections\/ratgeber.oembed","provider":"nutrion","version":"1.0","type":"link"}